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Novembro 27, 2019
O Papel do Fisioterapeuta no Cancro da Mama

O Papel do Fisioterapeuta no Cancro da Mama

No passado dia 30 de Outubro celebrou-se o dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama. É o cancro mais comum nas mulheres, transversal a todos os países desenvolvidos, representando um enorme problema para a população feminina, comprometendo-a física, mental e socialmente. Em Portugal, anualmente são detetados cerca de 6.000 novos casos, e 1.500 mulheres […]

Outubro 28, 2019
Quando os Doces são Travessuras

Quando os Doces são Travessuras

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define a obesidade como uma doença crónica, caracterizada por uma acumulação anormal ou excessiva de gordura capaz de provocar problemas de saúde, como doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. A Direcção Geral da Saúde (DGS) afirma que 1 em 3 crianças apresenta excesso de peso, apesar da prevalência de […]

Outubro 11, 2019
Tecnostress

Tecnostress

A velocidade da tecnologia está a modificar o nosso relógio biológico. As pessoas pretendem fazer tudo à mesma velocidade do computador, querem que tudo se resolva num abrir e fechar de olhos. A tecnologia está a invadir os nossos limites em todos as áreas, constituindo um problema cada vez mais frequente na nossa sociedade tecno-dependente. […]

Setembro 13, 2019
Deve ou não o idoso praticar exercício físico?

Deve ou não o idoso praticar exercício físico?

O envelhecimento é descrito como sendo um processo natural e ao qual todos os indivíduos estão sujeitos. Processo esse que é progressivo, dinâmico e irreversível, sendo influenciado por diversos fatores biológicos, psíquicos e sociais. Estes fatores acabam por ter influência na capacidade física e funcional do idoso, podendo levar ao comprometimento da sua autonomia física/funcional. […]

Janeiro 18, 2019
Exercício na Gravidez: sim ou não?

Exercício na Gravidez: sim ou não?

Como em todas as perguntas de sim ou não, a melhor resposta é o desconfortável, “Depende”. A gravidez acarreta em si um conjunto de crenças, medos e desconfortos que levam à diminuição da prática de exercício sem nenhum critério ou justificação. As atitudes tomadas relativamente ao exercício são moldadas mais por influências culturais do que […]

Novembro 12, 2018
A importância de ouvir e sentir o seu corpo

A importância de ouvir e sentir o seu corpo

Escolhemos iniciar esta nossa nova rubrica com um tema pertinente, e com o qual, podemos dizer contactamos quase diariamente nas nossas consultas. Muito frequentemente os utentes recorrem às nossas consultas de Fisioterapia/Osteopatia trazendo como queixa principal uma dor, que embora inicialmente tenha aparecido sob a forma de um leve desconforto, progressivamente passou a ser uma […]