O sono é um dos pilares essenciais para o desenvolvimento saudável da criança. A evidência científica demonstra que a qualidade do sono na infância está directamente associada ao desenvolvimento neurológico, ao equilíbrio emocional, ao crescimento físico e ao reforço do sistema imunitário (Mindell et al., 2017; Bathory & Tomopoulos, 2017).
Na Consulta de Sono Infantil da Sentir Saúde, a Enfª Andreia Soares, especializada e pós-graduada na área do Sono Infanfil e Pediátrico, realiza uma avaliação individualizada dos padrões e hábitos de sono do bebé ou da criança. Esta consulta contempla uma abordagem integrativa, considerando a rotina diária, o ambiente de sono, o contexto familiar, o desenvolvimento da criança e eventuais factores clínicos que possam estar a interferir no sono.
Dificuldades como despertares nocturnos frequentes, dificuldade em adormecer, resistência ao sono, sestas desreguladas ou mesmo perturbações do sono mais complexas, afectam não só a criança, mas toda a dinâmica familiar. O impacto prolongado do sono inadequado pode traduzir-se em cansaço extremo dos cuidadores, aumento do stress familiar e prejuízo na qualidade de vida.
Através de orientações baseadas na evidência, são propostas estratégias ajustadas à idade e necessidades da criança, promovendo uma melhoria gradual e sustentável da qualidade do sono. A intervenção respeita sempre o ritmo da criança e valoriza a construção de hábitos saudáveis de forma gentil e eficaz.
Investir na saúde do sono é cuidar do bem-estar físico e emocional da criança — e é também cuidar do equilíbrio e tranquilidade da família.
Na Sentir Saúde, a Enfª Andreia Soares está disponível para ajudar a transformar as noites mal dormidas em descanso reparador. Agende a sua consulta e dê um passo importante rumo a dias mais leves e noites mais tranquilas.
Estamos dedicados a fornecer serviços de saúde em horários flexíveis e acessíveis.